现在位置: 首页 > 奇闻趣事 > 正文

一个消除男性生活结束后虚弱感的方法

本文作者: 发布时间:2021-11-19
【文章导读】卡神小组(www.kashenpos.cn)是中国国内唯一信融职业人培训机构-卡神小组为有梦想、有干劲、敢于挑 […]
卡神小组(www.kashenpos.cn)是中国国内唯一信融职业人培训机构-卡神小组为有梦想、有干劲、敢于挑战的创业者提供较低门槛的创业平台,卡神小组会与有信心的你一起奋斗前进!

欢迎朋友们来了解下卡神小组信融职业人产业联盟,更多产业对接陆续上线中!

希望朋友们能对我们多一点了解!希望能有更多志同道合的朋友们加入!能每天与一群为自己人生目标奋斗的人一起努力,是卡神小组最大的幸运与快乐!

想成为信融职业人的朋友们请点击登入官网了解更多讯息卡神小组官方网站www.kashenpos.cn

一个消除男性生活结束后虚弱感的方法

一个消除男性生活结束后虚弱感的方法

一个消除男性生活结束后虚弱感的方法

在性生活中,体力劳动自不必说,那个汗流浃背,大家都懂的;因为性刺激带来的性兴奋,精神也是处在一个高亢的状态。到了顶点后,如《易经》里说,亢龙有悔。人的肉体和精神都疲沓了,软了下来。

最简单的恢复方法,是睡眠。大家在做完以后都会有感到疲惫感,困乏感。这是身体正常的自我保护机制。因此一定要适当休息一会,论坛里都流行一句“少年不知精金贵,到老望逼空流泪”的格言。大家都想能坚挺的持久,可持续发展啦,休息室必要的。休息后是重整旗鼓,还是更换一个雅兴,看个人兴趣啦,无伤大雅。

分享一个恢复肉体和精神的方法,站桩。

先说站桩的好处,一是站桩时,身体是静止的,没有大的动作,能缓解剧烈运动的疲劳,给予舒缓。二是,站桩都要求尽量减少念头,思绪,特别有利于精神的平复。三是精神平复后,呼吸自然平稳,反过来也促进身体的恢复。

再说站桩的方法,网上搜一下一大堆,什么马步桩,浑圆桩等等,各门各派都有。根据自己的身体状态和经验知识,都可以选择。大致谈论下几种桩法。

  1. 马步桩,不建议在性生活后做恢复用。因为马步是一个大消耗的剧烈桩法,亏上加亏,身体就变成墙倒众人推了。这里提到它的原因是,马步桩运动量大,适合在身体轻松的时候练习,能够增强腰部、臀部、腿部的气血运行。这三个地方都是性生活中必要的“工作单位”。因此站马步能补肾,并非浪得虚言,是有所根据的。
  2. 浑圆桩,特点是支撑八面,活动气血量中等,有微汗。建议身体素质比较强健的朋友尝试。初级的朋友,参考少林派的站法,要求简单明了,见效也快不易出偏差。高级一些的朋友可以参考大成拳的浑圆桩站法,大成拳以桩功出功夫,浑圆桩是基础中的基础,要求细腻,小的点特别多,最好有人指导方能不出偏。
  3. 无极桩,特点是轻松自然,活动量最小,无汗,身上只能感觉到热乎乎的。只要能站在地上,无论什么身体条件都能练习。
    分享的无极桩站法,来自太极拳的起势。
    (0)场所要求,安静,通风。家里阳台上就好,其实家里最安静的地方是厕所里,就是有味道哈哈。通风的原因是,能带来新鲜的空气,给身体补给氧气。

(1)先从脚到头说初级的要求:
两脚开立与肩同宽,身体站直,无有前俯后仰,左歪右斜。
膝盖站直,但又一指宽的弯曲,有回旋的余地,气息能通畅。
先用手拍一下肚子,肚子和腰部都放松。不要挺肚子,也不要撅屁股。
胸口、背部、下颌都放松。
手自然垂落下去,但十指舒展,这样气血回事一个完整的循环。如果手太硬,气血会阻断,太软,气血到不了指尖。
头自然竖直但不强直,微收下巴,舌头自然放松,喉咙自然放松。

(2)每次时间 2 分钟起, 5 分钟封顶。现在的手机都有定时器的功能,设置个倒计时多方便啊!不建议数数,大脑在活动,念头就动了,平复的效率会低下来。2分钟起的原因是,不到时间没有效果。5分钟封顶的原因是,身体虚弱的时候,不宜太静,要适当动一动,动和静是互补的。

(3)念头统统都放掉,什么都不要想,什么也不用管,2分钟的时间里,地球不会毁灭,2分钟家里也不会有什么事情让人担心,所以请尽你最大的可能去放松身体心灵吧。可以提前跟床伴打个招呼,让她不要影响到你。时间安排随意哦,可以等她去卫生间清理身体的时候。一定要让心里没有后顾之忧的,不然心静不下来,效果有很大的折扣。

(4)结束后,稍微动动手腕脚踝,抖抖肩膀,晃晃身体。

爱做的事情还有很多,时间还有很长,生命里还有很多精彩。这百十来斤,是革命的本钱,大家恣意纵情,也要爱惜身体啊。祝论坛兄弟姐妹都龙精虎猛,地动山摇。

一个消除男性生活结束后虚弱感的方法

一个消除男性生活结束后虚弱感的方法

朋友们如觉得这篇文章不错,欢迎朋友们转发!

卡神小组旗下-信融职业人产业联盟

卡神小组与上海赫京企业管理有限公司旗下拥有众多产业及行业联盟,有兴趣加入卡神小组信融职业人团队的朋友们可以在我们的官网发掘更多有趣、更多有意思、更多有价值信息!

卡神小组致力于培养拥有独立思考能力和拥有独立开创能力的卡神小组信融职业人,卡神小组希望朋友们用自己独立思考和分析能力来了解我们,卡神小组也坚信会给朋友们一个惊喜和新世界!

沃唐卡www.wotangka.com

我是乌日娜www.iwurina.com

要礼盒www.yaolihe.com

全球酒庄百科www.winerywiki.com

噗滋·全球酒庄直供联盟www.poopzz.com

星环俱乐部www.ansaclub.com

生态农业俱乐部www.iecoclub.com

相关文章