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男性“纵欲过度”,不一定会肾虚

本文作者: 1周前 (10-18)

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男性“纵欲过度”,不一定会肾虚

俗话说食色性也,同房是正常的生理需求,使得人们享受其他任何事物都难以替代的快乐,因此人们往往趋之若鹜。性的满足本是人们的正常需求,但过度纵欲和禁欲都会影响身体健康,尤其是男性纵欲过度不一定会导致肾虚,不过会引发3大危害。

男性纵欲过度的危害有哪些?

1、性功能障碍

男性过度纵欲会使得大脑皮层持续处于兴奋状态,从而紊乱内分泌系统,易引起肾功能不足,从而导致阳痿早泄、射精时间延缓以及不射精,不能在性生活中获取性快感。另外频繁射精也会使得私处持续处于充血状态,从而导致无菌性前列腺炎、精囊炎和尿路感染,也有时导致血精和男性不育。

2、降低抵抗力

过度纵欲会使得体内精气外泄,从而降低抗病能力,引发一系列疾病。在精液中含有丰富锌元素,过度纵欲势必会导致锌元素流失,锌元素参与蛋白质和多种酶合成,对身体健康息息相关。有足够的锌元素能增加T细胞膜稳定性,提高免疫系统。当男性体内缺乏锌时势必降低抵抗力和免疫力,进而引发各种疾病。

3、引起腰背部疼痛

在同房过程中会使得腰背部肌肉持续处于紧绷和紧张状态,从而增加腰部肌肉和相关组织负担,导致腰部酸痛和腰骶部关节劳损,甚至会引起腰部肌肉拉伤。另外男性频繁射精也会消耗体力和精力,降低身体素质,影响精神状态,无论是思维能力、记忆力还是分析力都会受到影响。除此之外,频繁同房也会减弱精子活力和质量。

男性如何保护好肾脏?

1、控制吃盐和吃肉量

90%的盐分从肾脏中代谢出去,高盐饮食势必会增加肾脏负担。食盐中含有的钠离子会导致水钠潴留,引起身体水肿,使得肾脏功能减退。因此需保持清淡饮食,少吃高盐分食物。同时也要控制吃肉量,尤其是出现尿蛋白,若大量吃肉类势必会对肾脏带来双重伤害。可以多吃含铁的食物,如木耳、大枣和动物血液。

2、保持适度运动

肾脏分布在腰部两侧,平时多做腰部运动,能达到补肾纳气效果。另外肾经起于脚底,经常对脚底按摩能达到益精补肾和强身健体效果,同时也能提高睡眠质量和食欲。要注意腰部保暖,晚上睡觉时盖好腰部,避免腰部着凉而损害肾功能。

3、维持血压稳定

高血压会直接损害肾脏,加快肾脏发生病变速度,因此需严格按照医生嘱咐用降压药物,维持血压稳定。另外要注意局部卫生,积极预防尿路感染。

温馨提示

没想到男性纵欲居然带来那么多的危害,性生活本来是非常美好的,但一定要适度,不能逞强,也不能超出自己所承受的范围。另外避免吸烟喝酒,每天保证有足够的水分摄入,可以多吃黑豆黑芝麻、人参以及生姜等,能达到养阴益肾和滋补肾精效果,而且能促进肾脏内毒素排出,降低肾气损耗。

男性“纵欲过度”,不一定会肾虚

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