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活到极致:少则得,多则惑

本文作者: 2个月前 (07-28)

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活到极致:少则得,多则惑

少则得,多则惑。

最近我发现:

当我不去和别人闲聊,退出了一些群聊,少了很多是非;

当我适当减少食量,体检时的各项检查,都恢复了正常;

当我写文,习惯于删除多余的句子,只使用能够表达中心的词句,行文质量就有明显的提升;

当我减少周围的噪音,只买必需品,只穿基础款,只做喜欢的事,我就能享受心灵的宁静。

原来,生活随时都可以如田园诗般惬意到不可思议。

活到极致的方法就是,少。

01

食少,则疾少。

近日看到一则新闻。

在河南新乡,一位李女士,因胃部极度不适到医院就医。

通过CT检查后,医生都惊呆了,说:“从医30年,从未见过这么大的胃。”

它严重的挤压了身体的其他器官,情况十分危急。

原来李女士送医前,吃了10个包子,4个鸡腿,30个雪糕,1000毫升奶茶……差点把自己撑死。

医生说:“过量饮食,就像给身体埋下了一枚炸弹,免疫系统破坏到一定的程度,就会给身体带来致命的打击。”

想要健康的身体,真的要从少吃开始。

《红楼梦》中的贾母,是吃喝玩乐的高级玩家,但她凡事都有一个度,尤其讲究饮食养生。

她的养生秘诀就是少食。

比如,在那次湘云组织的螃蟹宴中,众人无不兴高采烈,大快朵颐。

但贾母没有忘记,蟹螃虽味美,但是性寒,不可多吃。

所以她教导孩子们,不要因为好吃而多吃,食少,则疾少。

两宴大观园时,凤姐、鸳鸯捉弄刘姥姥,拿大套杯让她喝酒,贾母马上阻止说是:

“说是说,笑归笑,不可多吃,只吃一杯。”

又关照刘姥姥,就一杯酒也慢些喝,别呛着,不拿身体开玩笑。

还有一回,贾宝玉生病,医生给出的调理方子,便是连续吃了半个月的清粥小菜,而非进补多食。

贾母看了也点头认同。

《黄帝内经》中说: “饮食自倍,肠胃乃伤。”

我们从贾母身上看到,贵族的养生经,就是少食。

俗话说,病从口入。

尤其是现在生活条件好了,海鲜,火锅,小烧烤……

每天轮番上阵,美食当前,如果不适当节制,胃炎、糖尿病、痛风……

这些很难根治的病找来的时候,后悔也晚了。

毕竟也没有什么事情,比得过身体的健康。

02

言少,则祸少。

《荀子·非十二子》里有一句:“言而当,知也;默而当,亦知也。”

深为认同。

真正的智者,都是少言的。

他们看破不说破,看穿不揭穿,用少言消除不可预知的麻烦。

可也总有一些人做不到少言,而给自己带来灾祸。

《三国》中有个极其聪明的人叫杨修,按史书记载,他的才华绝不输给诸葛亮和周瑜。

可他既没有建业的功勋,也没有较高的职位,结局还很惨,被曹操斩于军中。

他的失败,就是多言。

众所周知,曹操生性多疑,他曾多次说:“我梦中好杀人,凡是我睡着的时候,切勿靠近我!”

有一次,曹操在帐中睡觉,被子落到了地上,而就在侍卫为他盖好被子的那一刻,曹操跳起来拔剑把侍卫杀了,然后继续上床睡觉。

早上起床,他看到床下的惨景,假装吃惊的问:“是谁杀了我的侍卫?”

曹操瞒天过海的本领真是登峰造极,人们都相信了曹操果真是在梦中杀人的时候,杨修却叹惜地说:“不是丞相在梦中,是你们在梦中呀!”

被识破后的曹操,很厌恶杨修。

还有一次,曹操命人建造一座花园,建好后,曹操看完什么也没说,就在门上写了一个“活”字。

正当大家纳闷他是什么意思的时候,杨修站出来说,这门里加个活字,不就是”阔”字吗?这是嫌门太宽了。

工人们按照杨修的说法把门改窄之后,请示了曹操。

曹操看后非常诧异,问是谁这么知我,大家告诉他是杨修。

这曹操最怕别人看透自己,杨修竟然可以三番五次地摸透自己的心思,让曹操十分不安。

聪明而多言,结局就是聪明反被聪明误。

正是杨修这一件件“聪明”的积累,把自己立于危墙之下,最终召来杀身之祸。

言多必失,祸从口出,“多言”与“少言”之间藏着大学问。

有三寸不烂之舌,能说会道固然好,但是能把握说话的分寸,分场合分对象,不逾越不唐突,才是智慧和涵养的体现。

即使你说的恰如其分、滴水不漏,可是人心难测,就像马东的那一句“被误解是表达着的宿命”。

所以,说话真正的艺术,在于少。

03

事少,则苦少。

《道德经》中说:“少则得,多则惑。”

比做什么更重要的事情,是少做什么。

“香港四大才子”之一的蔡澜先生,很喜欢旅行。

他曾在南斯拉夫,住过一年。

有人问他:“那种穷乡僻壤,也能住上一年?”

他说:“住一个地方,你老是想着它的讨厌之处,就很消极,而想着它的好处,就会有不一样的体验。”

天堂就是,常想一二,不论八九。

事少,则苦少。

还有一次,他在尼泊尔的一个小岛,遇到了一个钓鱼的老嬉皮。

地中海清澈见底,他看到了老嬉皮那一边鱼都很小,而另一边的鱼大,他劝老嬉皮换地方。

老嬉皮回他:“我钓的只是午餐。”

是啊,珍馐万种,只食三餐。

不论大鱼小鱼,我只是要一顿午餐,其他的都是徒增烦恼罢了。

之后,蔡澜坦言,他从老嬉皮身上悟到了一种生活的智慧:

生命有限,当我们只专注自己真正需要的,才会获得一种内在的满足和温柔的平和。

04

欲少,则忧少。

作家傅真在全职写作之前,在伦敦的投资银行工作,就是那个传说中门槛最高、薪酬最好的工作。

然而参加工作的这几年,她压力很大,每天都在无休无止的加班中度过。

有一天,她突然发现自己和身边的人,已经不能搭廉价飞机,甚至经济舱,也无法入住四星以下的酒店……

满足物质的欲望,已成为抒发压力和情绪的唯一出口,她真是又痛苦又迷惘。

她觉得自己的日子,像极了莎士比亚的那一句嘲讽:“充满了声音和狂热,里面空无一物。”

于是,她做了一个非常疯狂的决定:放弃高薪工作,去间隔年旅行。

在旅行的日子,尽管吃住条件与以前不可同日而语,俭省到不能再俭省,可每一天带来的幸福和期待,却是无法用物质来衡量的。

这一年她出了两本畅销书,充满灵性的文字,被读者赞为“三毛的接班人”。

她深深体会到了远离欲望的腐蚀,回归简单,是多么幸福。

周国平说:

“一个人只要肯约束自己的欲望,满足于过比较简单的生活,生命的疆域会更加宽阔。”

欲少,则忧少。

忧少,才能获得好心情和好时光,过不想和任何人交换的人生。

05

都说人生实苦,但是我们很多苦,都是自己选择的。

食多而积,身苦;

言多必失,境苦;

事多繁杂,心苦;

欲多不得,命苦。

诚如戈尔泰所说:“当飞鸟的翅膀缀满黄金,它就不能在高空翱翔了。”

走过半生,才幡然醒悟,少,才是生命中最美妙的涵义。

就像那个古老的段子说的:

“你该如何雕塑一头大象呢?你需要做的,仅仅是去除那些不像大象的部分。”

以上,与朋友们共勉。

活到极致:少则得,多则惑

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