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短视频上瘾,似乎已经成为当下年轻人普遍的生活现状

本文作者: 2周前 (11-08)

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短视频上瘾,似乎已经成为当下年轻人普遍的生活现状

01

“短视频上瘾”,似乎已经成为当下年轻人普遍的生活现状。

花在手机上的时间越来越多,现实世界的人情越来越淡漠,不光不爱发朋友圈了,连点赞都省去了。

我们从原来的“点赞之交”,到彻底失去了交集。

网络世界里,不认识的陌生人也给点个赞,遇到好看的小哥哥小姐姐更是恨不得把手机戳烂。

而现实中,宁愿抱着手机刷一整晚,也懒得和许久不见的朋友相互问候寒暄。

以前我们彻夜畅谈,如今我们抱着各自的手机,忙里偷“闲”地为自己灌输一堆又一堆的精神废品。

可然后呢?

精神欲望被满足之后随之而来的是莫大的空虚,“凌晨2点”这个数字正肆无忌惮地嘲笑你今天又是虚度。

今天透支明天,明天透支后天……忽视了现实世界的美好,每一天都在网络世界里“纵欲过度”。

最近,有很多视频软件开始推出“防沉迷”系统。

“每日使用时长将限定为累计40分钟;

22时至次日6时期间,禁止使用。”

可是需要防沉迷的,岂止是那些没有自制力的孩子,还有那些看起来完全可以约束自己的大人!

连欲望都控制不住,又如何控制人生?

02

比起精神欲望,肉体欲望更难控制。

张嘉佳书中写道,你的欲望,决定着你说话或者做事的方式与途径。

因为对美食难以割舍的欲望,所以便养成了现在人极为不健康的饮食习惯。

有句话说,中国近三十年来最大的变化之一,就是越来越重口味。

做菜加盐加辣,比起食材本身,调味品的味道更能刺激味蕾;

懒得做饭就以外卖为主食,麻辣香锅、麻辣烫、麻辣拌、酸辣粉轮着来;

偶尔聚餐更少不了烧烤、火锅、炸鸡、麻小这样重油、重辣的食物才让人食欲大振……

长此以往,口腹之欲满足了,身体却负荷不了了。

长沙有一个20岁的姑娘因为身体不适去医院检查,一查才发现自己竟然是结肠癌晚期。

“不想吃清淡的,嘴里没味儿。”

“把麻辣烫当主食了,基本不怎么吃饭!”

……

自从进大学来,她就很少吃米饭、水果,反倒把零食和街边小吃当作主食。薯片、辣条、方便面……还有辛辣滚烫的麻辣烫更是最爱。

可是这类重口味食物中不仅盐分含量大量超标;

加工肉类、油炸食品中含有大量亚硝酸盐等对身体有害的物质;

更有无良商家为了食物保鲜,用福尔马林浸泡食材……

我们看在眼中的是珍馐美味,可吃到嘴里之后,就是一碗慢性毒药。

如今,癌症发病的年轻化日趋严重。

医院调查发现每10个癌症患者中就有2个不满30岁的年轻人,更别提肥胖、糖尿病、高血压等“隐性疾病”。

民以食为天,割舍不掉对美味的追求是人的本性,但是对重口味食物的贪欲,就是在摧毁身体。

痛苦,正是来自于内心的欲望。一个人只有认清贪欲,才不会毁于贪欲。

03

去年年末陪朋友去医院做检查,医生说的一句话让我至今印象深刻。

“你三十几岁的人,却有个六七十岁的身体。”

我这个朋友完全是个夜猫子,因为嫌青岛夜生活太短特意搬家去了广州。

在那里简直算是放飞了自我,下班之后能和楼下老大爷下象棋下到半夜,也能凌晨12点出现在某个酒吧的生日pa,有一次4点给我发来消息,说他明天不上班现在要去喝早茶。

我正疑惑这人转了性了起这么早,人家那边回了一条“想啥呢,通宵了呗”。

熬夜一时爽,一直熬夜一直爽。

可是爽完之后,身体机能也在迅速崩快,心跳加快、呼吸困难、头晕……等一系列的症状都是身体在反抗。

好在那次检查之后敲响了他心里的警钟,按时睡觉,规整作息,身体状况才有所好转。

后来我们一起约饭,他像换了一个人一样跟我感慨:

“以前一直不知道,早上六点钟的日出原来那么绚烂,拉开窗帘,阳光真的是一下子洒进屋子里……”

大家不妨问一下自己,“你有多久没看到清晨的日出了?”

没有见过早晨6点钟的太阳,又怎知其实生活有很多的美?可我们总是因为懒惰和借口而错过。

半夜亢奋,想要熬夜也是一种欲望,但是为了身体你需要去克服它。

只有能够控制自己欲望,才能发现生活的另一面,才意味着掌控了生活的主动权。

04

不论何时,不要对事物有太大的“野心”。

知道刷短视频是虚度时光,就及时停下来;

知道吃重口味的食物有危害,就多食清淡;

知道熬夜对身体不好,就按时休息,改变生活方式……

最近看了一档综艺,一个热爱健身的艺人向朋友传授自己健康之道:

“这世界很美好,需要长长久久地享受才行。

难道我们只吃到60岁就不吃了吗?哪怕年纪到70、80、90、100岁的时候,也要享受美食,所以才要健康。”

是啊,爱就是克制,不论任何事物,都因克制而长久。

《樱桃小丸子》里有句话很有道理:梦想要伟大,欲望要克制。

如果连控制自己的能力都没有,又怎么可能做好其他事呢?

韩寒的书中写道:只要控制自己的欲望,原本缺少的东西也可以变得很多。

用自律去鞭策自己,想要长长久久的享受这美味人间,想要和过去的自己告别,就应该用有节制方式去克服自身贪欲。

希望未来你的人生,不要再被欲望支配。

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