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支配你行为的80%潜意识,却主导你的人生!

本文作者: 4周前 (10-03)

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支配你行为的80%潜意识,却主导你的人生!

潜意识对我们来说虽然神秘,却有着不可小觑的影响力。

有句佛语说:一切话语都拥有诅咒的能力。

因为每一句话都会被自己或他人所记住,沉淀在心里,甚至深入潜意识。

【案例分享】

小芳在一家公司担任文秘,有一天经理让她重打一封长信,小芳很不耐烦地说改一改就好,不用重打。

这时经理沉着脸对她说:“如果你不愿意干,还有很多爱干的人!”

小芳觉得经理是在威胁她,心里很憋气,但是转念一想,经理说得也在理,公司付给自己薪水,就是让自己好好为公司效劳。

原本,她并不喜欢这份工作,但她一直在努力爱上这份工作,于是她每天都在心里对自己说:“我喜欢这份工作!”过了一段时间,她发现自己真的爱上了这份工作,效率大大提高。

其实,小芳每天对自己说的话就是一种积极的心理暗示,从而改变了她在工作中的情绪。

心理学家认为,一个人的意识或潜意识就如肥沃的土壤一样,如果自己不播撒成功意识的良种,那它就会野草丛生,荒芜凄凉。

那么意识和潜意识到底有什么区别呢?

意识是我们的感官状态,我们可以感觉到种种内部经验和行为,如自身的感受、记忆、需求、焦虑或眩晕等。

我们得以坚持有目的的活动并一直向这一目标前进都是意识的功劳。

而潜意识是藏在意识下,相对于“意识”的一种思想。

潜意识是一种深藏在我们体内的能力,一直存在着,却从未被开发利用。

不过,如果不让积极的种子深埋于潜意识中,那它就会产生意想不到的消极力量。

如果我们对事过于消极,总是给予自己消极的暗示,那么这种消极行为就会在我们的潜意识中生根发芽。

其实,我们所做的一切,受潜意识支配的多达90%。

研究发现,一个人的日常活动中,90%都是是通过不断的重复而转化为潜意识中的程序化惯性。

同样,消极的自我暗示也有产生惯性。

在惯性的支配下,我们无须思考,便脱口而出、自动运作。

什么样的情绪种子被种在潜意识里,就会结出什么样的心情之花。

如果我们不种下积极的种子,那么消极的种子就会恣意遍布。

美国石油大亨保罗盖蒂,也曾经是个大烟鬼。

在一次度假中,他独自一人开车外出,突如其来的一场大雨,迫使他停留在一个小城的旅馆里。

晚饭过后,疲惫不堪的他很快便酣然入睡。

清晨两点钟左右,他从睡梦中醒来,多年养成的恶习使他现在必须抽一根烟。

于是他打开灯,伸手拿起烟盒,但不巧的是,里面空了。

然后他下了床,翻遍所有的衣服口袋,结果却依然一无所获。

他又打开行李寻找,但结果再一次让他失望了。

此时此刻旅馆的餐厅、酒吧早已关门,要想抽烟,就只能到几条街外的火车站去买。

和所有有烟瘾的人一样,越是没有烟,就越是想抽。烟瘾难捱下,盖蒂换好衣服,准备出门。

正当他伸手去拿雨衣的时候,他突然停住了。

他认真地问自己:我到底在做什么?竟然仅仅为了一包烟,打算在三更半夜离开旅馆,冒着大雨横跨几条街。真是荒唐无比!

想到这儿,盖蒂当即决心戒烟,他把那个空烟盒揉成一团扔进纸篓,换回睡衣躺到床上,然后带着一种解脱甚至还有些胜利的感觉很快就进入了梦乡。

从此以后,盖蒂就真的再也没有抽过烟了。

我们的心态会随着消极的暗示而变得消极,就如同保罗盖蒂一样,被坏习惯牵引着,却又无可奈何。

不过他是幸运的,因为他后来发现了埋藏在自己潜意识里积极的种子,并最终改掉了这一坏习惯。

想想自己在潜意识里种下了什么,再想想潜意识里的消极种子是否影响了我们的生活?

如果你在问题面前心烦意躁,又或是面对压力无法自拔。

那么,就学会用积极的自我暗示提升自己吧!

这样,你的潜意识会渐渐被撒上阳光心态和乐观行为的种子。

积极的种子一旦种下,消极的种子必将消失,而当积极的种子在你内心深处生根发芽、开花结果之时,压力也会随之舒缓,进而换来一身轻松。

支配你行为的80%潜意识,却主导你的人生!

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