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想完成2019年的所有目标吗?

本文作者: 2年前 (2019-03-17)

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想完成2019年的所有目标吗?

分享两点简单有效的建议,能很大程度上保证你有条不紊地完成各种目标。

话说其实我最近收到好几条这种留言了,大意是,冷冷我想看很多书,想学好英语,想健身,想培养兴趣爱好,我不缺动力,但是非常慌乱,每天明明想做那么多事情,但是回头一看,啥都没做成。焦虑着、踟蹰着、计算着,时间就没了。

我来解决你的问题~

/ 01 /

建议你一个时间段内只安排最多3个主线目标,比如,1月份是跑步、读书和学英语口语。

你们知道的,每件事在一开始都是比较难的,你需要给自己一定的时间去进入状态。

这段时间里,你去真实体验和经历,发现它需要克服的具体的困难,过了某个节点,也就渐入佳境了。

如果你想着这个月要开始做10件事情,虽然花的时间相同,但心理上的痛苦度和焦虑感,是放大很多倍的。客观上的困难程度也是。

所以,一个时间段的主线任务,千万不能多。眼光长远些,反正是年度目标,不用把所有的事情平分到每个月去做,而是完成两三个、再去完成另外两三个。

等到这两三件事渐入佳境,你从中能得到成就感和反馈,熟悉它的流程,游刃有余之后,再开启新的关卡。

这一点,吴军在《见识》中提过:我做事的诀窍恰恰和大家想得相反,就是少做事,甚至不做事。

/ 02 /

好,我们接着说下一条建议。每一天的任务种类,也要尽可能的少。

我们平常喜欢怎样制定当天计划?大概是这样吧:7点~8点背单词;8点~9点读某本书;9点~10点做数学题;10点~12点阅读英文原著;13点~14点学习插画课;14点~15点……

emm,get到冷冷的意思了没?就是,我们喜欢在一天内,安排很多被拆分的小任务,各种类型,需要动用不同的脑细胞、不同的思路,打开不同的书,有的需要看,有的需要写。

我的建议是:每天只安排3个主要任务,并且每个任务尽量用整块的时间,去集中完成。而不是打一枪换一个地方。

当然,这个整块时间,是需要拆分成50min做事-10min休息的;以及,中途如果做这件事觉得疲累了,可以换个其它类型的副线任务,让大脑休息一下。但这个转换,只用作调剂,时间要短。基调依然是整块时间完成一个主线任务。

/ 04 /

这一点非常非常重要,且非常非常管用,我详细讲一下怎么做,以及这么做有什么好处。

比如,你想系统地学习服装搭配,找到适合自己的风格,于是你想着,每天花半小时去学习知乎的高赞答案以及一些优秀公众号的干货。

但是,这样效率是非常低的。经常出现的情况是,你花了10分钟才找到对你有用的文章,刚看了半截,半小时就没了。

这时候怎么办呢?你不想花太久时间在这块任务上,但是又没有得到预期的成果。而计划表上的下一个任务,又在催你,这个时候就很烦啊。

看,这就是我们拆分时间、安排很多任务的计划的最大弊端。你根本没法从容地完成任何一个任务,每个任务都会花费超出你计划的时间。

/ 05 /

更好的方法是,把学习服装搭配这件事,固定在一周的某一天,给自己3.5小时的充足时间,搜索、阅读、记笔记,甚至你可以边学习边逛街/淘宝买啊。

再比如,读书、学英语都是一样的道理,如果你想着平均每天安排半小时,往往刚开了个头,就结束了。

事实上,在做一件事的最开始的半小时,是要做很多准备工作的。以学习来说,客观上是找到要学习的素材、打开笔记本,主观上是启动自己的思维,进入学习的状态。

这一点大家都有体会,做一件事是有思维的惯性的,需要进入状态,需要「入戏」。对了,大家知道的,演员拍戏,尤其是古装剧,很少会按照时间顺序拍,而是相同布景、相同妆容的多场戏,一起拍。

这样效率是最高的。我们做事,也是一样的。如果总是按照半小时、一小时的节奏换任务,你会处于一种匆匆忙忙的状态,急着结束、急着开始,然后,急着自暴自弃。因为,你永远无法从容不迫地完成任何一个任务。

/ 06 /

还有哦,真正花一整块时间,深入地去做一件事,你才能接触到核心的问题,并且能够给自己充足的时间,把这些问题在当时就解决。找到规律,优化自己的做事方式。

做事一开始的半小时,往往是低效的。比如,你半小时读了10页书,然后呢?每一天,读10页忘10页。

如果是一周固定某两天,每次花3小时呢?你可以从容地选书,做笔记,探索怎样能够更高效地阅读;并且在当时,就可以试着输出,真正消化这本书;然后在3小时的结尾,安排好复习的时间,以及下一次的阅读书目。不慌不忙,一段完整的有成就感的有收获的体验。

事实你们都是知道的。越是把一本书拆分成一个月的每天半小时来读完,你越是读不完。其它事也是同理。

在低水平上做很多事情,花两倍的时间只能获得两倍的收益,但是如果把时间集中起来将事情做得比别人好,两倍的时间可以获得10倍甚至更多的收益。(吴军《见识》)

/ 07 /

好辣。这可能是我2018年,关于如何真正完成目标的最大感悟了。

总结一下:

不用把所有的事情平分到每个月去做,一个阶段只安排最多3个主线目标,等到这两三件事渐入佳境,你从中能得到成就感和反馈,熟悉它的流程,游刃有余之后,再开启新的关卡。

每天只安排3个主要任务,并且每个任务尽量用整块的时间,去集中完成。而不是打一枪换一个地方。

当然,这个整块时间,是需要拆分成50min做事-10min休息的;以及,中途如果做这件事觉得疲累了,可以换个其它类型的副线任务,让大脑休息一下。但这个转换,只用作调剂,时间要短。基调依然是整块时间完成一个主线任务。

祝大家都能超额完成2019年的目标~

想完成2019年的所有目标吗?

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